Strona Główna + Artykuły + Download + Forum + Linki + Galeria + Księga GościCzerwiec 29 2017 00:37:26
Nawigacja
Portal
  Strona Główna
  Artykuły
  Download
  Forum
  Linki
  Kategorie Newsów
  Galeria
  Szukaj
  Regulamin
  Księga Gości

O klubie
  Historia klubu
  Władze klubu
  Sponsorzy
  Galeria sław
  Rekordy klubu

Rekordy klubu
  Całość (kobiety)
  Całość (mężczyźni)
  Sezon 2011 (kobiety)
  Sezon 2011 (mężczyźni)

 
Użytkowników Online
Gości Online: 2
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych Użytkowników: 100
Najnowszy Użytkownik: ~natiole
 
Najaktywniejsi
Na miejscu 1 jest:
~Pawel Switek
Brak Avatara height=

Punktacja:
Ogólne: 828
Bonusy: 0
Kary: 0

2) ~Mechu (564 pkt.)
3) ~Gadzio (499 pkt.)
4) ~Yeti (390 pkt.)
5) ~kijekk (244 pkt.)
6) ~plucia (162 pkt.)

 
Losowa Fotka
Ostatnie kolo 1000 m
Ostatnie kolo 1000 m
Makroregion Młodzików - Kielce 20011
 
Ostatnie komentarze
Kempa jaki mały *rofl*
Trochę buta mu widać...
Szybko Nóżka ruszył, a...
he heh na ile?:D
.... wczoraj to tak go...
 
Reklama

Połaniec

GDF Suez

 
++ Mistrzostwa województwa w biegach przełajowych - Strawczyn 2013 ++
W Strawczynie walka była zacięta . Najlepiej spisała się Paulina Witek zajmując 2 miejsce w biegu młodziczek , w tym samym biegu Gabi Kazberuk była 4 . Gdyby od początku biegły normalnie to mogłoby być lepiej... trzeba słuchać trenera!
++ Grand Prix Polski w biegach przełajowych - 2.03.2013 Kraków ++
W Krakowie walka była zacięta. Damian Noga był 7 w biegu głównym. Paweł Switek zwyciężył w biegu juniorów młodszych , ale najważniejsze że przetrwał 3700 metrów. W biegu młodziczek zwyciężyła Paulina Witek. Gratulacje dla zawodników!!!
++ Paweł Switek - srebrnym medalistą Halowych Mistrzostw Polski !!!! ++
Paweł Switek wywalczył srebrny medal w biegu na 600 metrów podczas Halowych Mistrzostw Polski w Spale . Gratulacje dla Janasa bo po takim trenowaniu to jest sukces , gdyby nie przeszkody zdrowotne to pewnie by wszystkich rozwalił !
++ Mateusz Gad walczył dzielnie w Spale ! ++
Gadzio walczył dzielnie w Spale - na 60 metrów uzyskał wynik 7,25 i gdyby nie fatalna reakcja startowa - 0.5 s. to pewnie poprawiłby rekord życiowy .... Na 200 metrów uzyskał 23.00 - rekord życiowy ale to była za mało by awansować do finału i ostatecznie zajął 12 miejsce.

Janas dziś rozpoczyna swoją batalię na 600 metrów , najstarsi spalszczanie nie wiedzą jak pobiegnie po 2 tygodniach nic nie robienia.....
++ Założenia startowe na Halowe Mistrzostwa Polski w Spale !!! ++
Do Spały wybierają się Mateusz Gad i Paweł Switek , Mateusz Siuda postanowił dać szansę swoim rywalom i postanowił odpuścić bieganie na spalskiej hali. Założenia , łatwo nie będzie....

Mateusz Gad - finał b na 60 metrów i 7,15 s. oraz finał b na 200 metrów i 22,95 s.

Paweł Switek - 1, 2 lub 3 miejsce w biegu na 600 metrów - jak to zrobi tego nie wiem , treningu to na pewno do tego nie było ... ale czasami trza się zabawić i zniszczyć wszystkich na fantazji.....
++ Zalożenia startowe na zawody w Spale !!! ++
Chcieliście to macie :

Gad Mateusz - 23.00 na 200 metrów.

Siuda Mateusz - 23,99 na 200 metrów lub 53,10 na 400 metrów.

Switek Paweł - 1:23,15 na 600 metrów.

Za każde wypełnienie założenia - 15 złoty z budżetu domowego Treneiro.
++ ZAŁOŻENIA STARTOWE NA SEZON 2013 !!!!! ++
ZAŁOŻENIA STARTOWE NA SEZON 2013 , NIE BĘDZIE ŁATWO ALE MAM WIARĘ W ZAWODNIKÓW!!!!
ZAŁOŻENIA DLA REGULARNIE TRENUJĄCYCH , ZACZYNAJĄCY SWOJĄ KARIERĘ MUSZA JESZCZE POTRENOWAĆ ŻEBY TRENEIRO WYROBIŁ SOBIE JAKIEŚ ZDANIE !

GAD MATEUSZ - myślę że musi w końcu odpalić... albo biegamy albo zapisujemy się na piłkę nożną... 100 m - 10.90 s. oraz 200 m - 21,90s. - musi być trudno.. łatwo już było.... Żeby zdrowie tylko było !

SIUDA MATEUSZ - trzeba trenować panie Siuda - założenie finał A na MPJ na 400 m/płotki i 54,80 s. Widzę że masz rezerwy i czas zacząć biegać szybko !!!!!

SZYDŁOWSKI SEBASTIAN - Szczypior trenujemy , trza poprawić wytrzymałość bo tu jest bida..... będziesz katował 110 m /płoty ... 15,60 trzeba biegać na wyższych płotach...

SWITEK PAWEŁ - nie trza gwiazdorzyć tylko trenować i słuchać Treneiro .... 800 m - 1:54,90 i 50,20 na 400 m...... lentko nie będzie i jeszcze pierwsza 8 na przełajach 3 km....

PLUTA ANNA- Plutka musi normalnie potrenować bez jakiś dziwnych przerw - 10,29 na 3 km .

WITEK PAULINA - młodzież atakuje i musi biegać żywo - 1:41,90 i pierwsza 8 na Małym Memoriale Kusocińskiego... pierwsza trójka na przełajach na 1500 m

SOJDA ALEKSANDRA - młodzież atakuje - trza pobiec 12.99 i 43,50 na 300 metrów i złapać pierwszą 8 na MMK.....

KAZBERUK GABIELA - młodzież atakuje - biegamy szybko 1000 m - 3:12,00 i awans na MMK. pierwsza trójka na przełajach 2500 m....

GAD ANNA - trzeba trenować i pobiec 100 m - 13,50.
++ Miting w Połańcu 22.09.2012 ++





Wyniki Mitingu Lekkoatletycznego – 22.09.2012 Połaniec.

60 metrów kobiet
1. Sojda Aleksandra UKS Żaczek Połaniec 8,60
2. Gałęza Olga UKS Tójka Sandomierz 8,71
3. Pluta Anna UKS Żaczek Połaniec 8,83

60 metrów mężczyzn
1. Nowak Marcin AZS AWF Kraków 7.06
2. Dunal Patryk AZS AWF Kraków 7,17
3. Gad Mateusz UKS Żaczek Połaniec 7,25

400 metrów mężczyzn
1. Klimczak Piotr AZS AWF Kraków 52,08
2. Switek Paweł UKS Żaczek Połaniec 53,09
3. Sierżęga Jakub UKS Tójka Sandomierz 54,66

600 metrów kobiet
1. Kukułka Klaudia Witar Tarnobrzeg 1:49,44
2. Witek Paulina UKS Żaczek Połaniec 1:50,08
3. Pluta Anna UKS Żaczek Połaniec 1:53,20

1000 metrów mężczyzn
1. Kondrat Mariusz UKS Tójka Sandomierz 2:34,14
2. Noga Damian UKS Żaczek Połaniec 2:38,12
3. Wojciechowski Michał Witar Tarnobrzeg 2:40,61

Chód km kobiet
1. Buziak Paulina OTG Sokół Mielec 12:46,02
2. Dygacz Agnieszka AZS AWF Katowice 13:18,25
3. Golba Katarzyna AZS AWF Kraków 13:54,83

Chód 3 km mężczyzn
1. Sudoł Grzegorz AZS AWF Kraków 11:42,36
2. Gawroński Paweł AZS AWF Kraków 12:34,78
3. Herba Jakub AZS AWF Kraków 12:55,20




Bieg skrzatów ( I-II klasa szkoły podstawowej )
Dziewczęta
1. Lasaota Aleksandra
2. Switek Aleksandra
3. Kosowicz Martyna

Chłopcy
1. Niewiadomski Oliwier
2. Wrzałek Jakub
3. Jabłoński Igor
++ Switek Paweł zniszczył rekord Polski !!!!! ++
div style="float:left; margin-right:7; margin-left:7">





Paweł Switek gwiazdą zawodów w Sandomierzu !!!! Rekord Polski to nie są przelewki!!!!!
Pozostali zawodnicy też spisywali się zacnie :
Paulina Witek 1:47 z kawałkiem - bardzo dobry wynik !!!
Gabi Kazberuk - 1:51 i personal best
Ania Gad - 14,69 co przełożyło sie na wykonanie założenia....
Ola Sojda - 3 plac i 47 z kawałkiem
Szcześniak Marcin - 2 plac z rekordem życiowym
Siuda Mateusz - personal best 15.66.... a może 110 w przyszłości ????
Szczypior zagubiony technicznie 16 iles tam....
Żyłka pobiegła ile dała radę...
++ Kielce - Miting Świętokrzyski. ++
W Kielcach Żaczek walczył dzielnie , jedni poprawiali inni trochę mniej. Switek Paweł rozprawił się z rekordem województwa na 400 m - 51.62 i jest to najlepszy wynik w Polsce w tej kategorii wiekowej - młodzik.

110 m /płotki - 2 plac Szydłowski Sebastian - 16.43
400 m - Paweł Switek - 2 miejsce - 51.62
100 m - Gad Mateusz 11.72 - sezon best..... w drugą stronę
100m - Mateusz Siuda - 12.01.......
100 m - Anna Gad - 14.91
800 m - Paulina witek - 2:36.47 - personal best
++ Założenia startowe - Kielce 26.08 ++
Nie wiadomo kto pojedzie na zawody ale założenia są takie :
Gad Mateusz 11.35 na 100 m.
Siuda Mateusz 11.60 na 100 m.
Szydłowski Sebastian - 16.00 na 110 m płoty
Switek Paweł - 52.10 na 400 m.
Gad Anna - 14.50 na 100 m
Sojda Ola - 13.69 na 100 m
Kazberuk Gabrysia - 2:36.00 na 800 m
Paulina Witek - 2:34.00 na 800 m.

Za wykonanie założenia 10 złociszy.

Strona 3 z 15 < 1 2 3 4 5 6 > >>
Kalendarz
Czerwiec 2017
Nd Pn Wt Śr Cz Pt Sb
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
 
Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie



Zapomniane hasło?
 
Ankieta
Brak zawartości dla tego panelu
 
Shoutbox
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.

@Treneiro
DATA: 11/09/2014 20:01
Założenia na Makroregion Młodzików !!!!

@Treneiro
DATA: 11/06/2014 21:15
Jak zaczniecie odwiedzać stronkę to będzie działać.

~Gadzio
DATA: 11/06/2014 19:00
Nie ma szans

~Pawel Switek
DATA: 09/06/2014 12:04
może by się zaczęło coś dziać w końcu !!

@Treneiro
DATA: 01/04/2014 22:15
Pasti najpierw odstaw fajki , potem piwsko i za miesiąc po odwyku zapraszam na trening...

~Gadzio
DATA: 01/04/2014 17:45
chłopu sie żartować zachciało biggrin

~pcpasti
DATA: 01/04/2014 15:36
w środy zakres? będę za tydzień

~Pawel Switek
DATA: 30/03/2014 10:34
widzę powodzi się

@Treneiro
DATA: 23/03/2014 20:51
Kradnę z Żaczka to mam.... tak twierdzą inni...

@Treneiro
DATA: 23/03/2014 20:42
Poprawię Gadzio....

 
Powered by PHP-Fusion v6.01.19 || EF IV by eXtreme Fusion © 2003-2005 - DaBronx-Theme by mcmarcdeluxe.com

2545710 Unikalnych wizyt